سلسلة نصائح رمضانية تقدمها مستشفيات جامعة أسيوط للصائمين في رمضان (2 ).. نصائح لمرضى السكري
من أجل صيام آمن في شهر رمضان المبارك، يضع الأطباء والخبراء بعض النصائح لمرضى السكري لكي يتمكنوا من الصيام دون وقوع أي مشاكل قد تضر بصحتهم سواء بسبب ارتفاع مستوى السكر أو انخفاضه، وهي:
- ينصح بتناول كميات معتدلة من الطعام سواء على مائدة الإفطار أو السحور، ويمكن تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين أو ثلاث.
- ينصح بقياس السكر من مرتين إلى ثلاث مرات، فإذا كانت النسبة أقل من ٦٠ ملجم، يجب إنهاء الصوم والإفطار فورا.
- تنوع مائدة الإفطار بين الكربوهيدرات والنشويات والبروتين، ولكن بكميات معتدلة وطريقة طهي صحية خالية من الدهون.
- ينصح بتأخير تناول وجبة السحور، مع الحرص على أن تتضمن وجبة السحور قدرا كبيرا من الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على الألياف إلى جانب تناول البقوليات.
- تناول جرعات دواء السكري بكمياتها المعتادة، التي يصفها الطبيب المعالج، حيث يلجأ بعض الأشخاص إلى زيادة جرعة الدواء بعد تناول وجبة الإفطار، وهذا اعتقاد خاطئ قد يحدث مضاعفات صحية خطيرة.
